Retour sur notre atelier bien-être : yoga

Dans notre EHPAD, le bien-être des résidents occupe une place essentielle. Pour favoriser détente, équilibre et confort, plusieurs ateliers sont régulièrement proposés au sein de l’établissement. Chacun d’eux apporte des bénéfices spécifiques, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Parmi ces activités, le yoga adapté offre un véritable moment de retour à soi. Au fil des séances, les résidents prennent le temps de ressentir pleinement leur respiration en pleine conscience. L’éveil corporel associé au souffle permet de réénergiser le corps, de réveiller les sensations et d’ouvrir de nouveaux espaces de perception. La relaxation progressive invite le mental à s’apaiser, tandis que l’utilisation de sons apporte une dimension sensorielle douce et apaisante. Les séances se terminent par un temps de concentration suivi d’une courte méditation, permettant de relâcher encore davantage les tensions et de laisser émerger un calme profond.

Ces moments privilégiés constituent de véritables refuges de sérénité pour les résidents. Adaptés à chacun et conçus avec bienveillance, ces ateliers contribuent activement au maintien de la qualité de vie au sein de l’établissement. Ils renforcent le lien social, soutiennent le bien-être psychique et corporel et favorisent une présence apaisée au quotidien.

Nous remercions chaleureusement tous les participants pour leur engagement et leur bonne humeur, qui rendent chaque séance encore plus riche et conviviale.

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