Bouger en douceur : atelier de gym adaptée à La Bourgade

À l’EHPAD de La Bourgade, le bien-être des résidents passe aussi par l’activité physique.
Un atelier de gym douce a été organisé récemment, permettant aux participants de bouger en douceur, dans le respect des capacités de chacun.

Encadrée par un professionnel, cette séance a mêlé mouvements simples, respiration, étirements et coordination, le tout dans une ambiance bienveillante et détendue.
Que l’on soit assis ou debout, l’important était de participer à son rythme, en toute sécurité.

Ces moments d’activité physique adaptée permettent non seulement de maintenir la mobilité et la confiance en soi, mais aussi de partager un moment collectif agréable, en toute simplicité.