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Atelier Gym Douce : Bien-être et confiance en soi au rendez-vous
Chaque vendredi, nos résidents profitent d’un atelier gym douce pour renforcer mobilité, souplesse et confiance en soi dans une ambiance bienveillante et adaptée.
Dans le cadre de ses vendredis Seniors, l’EHPAD Le Château de la Bourgade propose un atelier de gym douce, pensé pour allier bien-être, plaisir et santé.
Bien plus qu’une simple activité physique, cet atelier est conçu pour :
- Améliorer la mobilité,
- Travailler la souplesse articulaire,
- Renforcer la force musculaire,
- Et surtout, valoriser la confiance en soi chez nos résidents.
Chaque séance est adaptée aux capacités de chacun, dans le respect du rythme individuel, pour garantir accessibilité et sécurité. Les exercices, réalisés en douceur, permettent à tous de se maintenir en forme tout en prenant plaisir à bouger.
Mais au-delà des bienfaits physiques, cet atelier crée aussi un véritable moment de partage, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les sourires, les encouragements et l’énergie collective font de chaque vendredi un rendez-vous attendu avec enthousiasme.
À travers cette initiative, notre établissement poursuit sa mission d’assurer une qualité de vie optimale, en proposant des activités qui favorisent l’autonomie, la santé et le lien social.
